Salute, medicina, psicologia e nuovi stili di vita: uno spazio a cura della psicologa, psicoterapeuta e giornalista per comprendere meglio noi stessi e il mondo che cambia.
Orientarsi tra le informazioni sulla salute, comprendere le proprie emozioni e leggere i cambiamenti che influenzano la vita quotidiana. Nasce con questo obiettivo “La Bussola del Benessere”, la rubrica di Gazzetta della Lombardia curata da Elisa Stefanati, psicologa, psicoterapeuta e giornalista.
Uno spazio dedicato a salute, medicina, psicologia e nuovi stili di vita, che mette in relazione la conoscenza scientifica con le domande e le esperienze delle persone. Al centro, il benessere nelle sue diverse dimensioni: il rapporto con il corpo, l’equilibrio emotivo, le relazioni e la percezione di sé.
La Bussola del Benessere: comprendere la persona e i cambiamenti della società
Il benessere attraversa molti aspetti dell’esistenza. Riguarda il modo in cui affrontiamo le difficoltà, costruiamo i legami, interpretiamo i cambiamenti del corpo e ci confrontiamo con le aspettative sociali.
“La Bussola del Benessere” nasce per offrire ai lettori strumenti di comprensione e occasioni di approfondimento, attraverso un linguaggio accessibile e attento alla complessità dei temi trattati. La rubrica porterà sulle pagine di Gazzetta della Lombardia uno sguardo che unisce l’esperienza clinica alla capacità di raccontare e rendere comprensibili gli argomenti della salute.
Chi è Elisa Stefanati: la formazione in psicologia e psicoterapia
Elisa Stefanati si è laureata in Psicologia presso l’Università degli Studi di Padova e si è specializzata in Psicoterapia individuale, di coppia e familiare presso il Centro Milanese di Terapia della Famiglia, secondo l’approccio sistemico-relazionale.
Un percorso formativo che considera la persona anche all’interno delle relazioni e dei contesti in cui vive, con attenzione alle dinamiche familiari, di coppia e interpersonali.
Nel corso della sua formazione ha approfondito l’ambito della psicotraumatologia, conseguendo la formazione in psicoterapia EMDR, acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
La sua attività comprende il lavoro sul trauma relazionale, sulle esperienze traumatiche complesse e sugli eventi di particolare impatto emotivo, accompagnando le persone nei percorsi di elaborazione delle esperienze dolorose.
Immagini e fotografie per esplorare il mondo emotivo
Stefanati è inoltre fototerapista psicocorporea e integra nel proprio lavoro clinico immagini e fotografie come strumenti di esplorazione e narrazione del mondo emotivo.
L’utilizzo del linguaggio visivo affianca quello verbale, offrendo ulteriori modalità espressive. Le immagini possono diventare un punto di partenza per avvicinarsi a vissuti, memorie ed esperienze che la persona fatica a tradurre in parole.
Questa attenzione alle diverse forme del racconto personale contribuisce a delineare il suo approccio al benessere, nel quale corpo, emozioni e relazioni sono dimensioni strettamente connesse.
La docenza all’Università di Ferrara e l’attività clinica
Per l’anno accademico 2026-2027, Elisa Stefanati è docente presso il Master universitario di II livello in Medicina Estetica dell’Università degli Studi di Ferrara.
In questo ambito si occupa degli aspetti psicologici connessi alla medicina estetica, alla percezione di sé e al benessere della persona: temi che coinvolgono il rapporto con la propria immagine, le aspettative individuali e il significato attribuito ai cambiamenti del corpo.
Svolge la propria attività clinica a Ferrara, presso il Poliambulatorio Quisisana e il Poliambulatorio Aestemedica.
Sedici anni di esperienza nell’informazione televisiva
Alla professione psicologica Stefanati affianca una significativa esperienza nel giornalismo. Ha lavorato per sedici anni in emittenti televisive locali e nazionali, tra cui Telestense, Telesanterno, Telecentro – Gruppo Odeon e Canale Italia.
Attualmente collabora con diverse testate giornalistiche, occupandosi di salute, medicina, benessere e psicologia. Un’esperienza che trova nella nuova rubrica un punto di incontro tra competenze professionali e divulgazione.
Con “La Bussola del Benessere”, Gazzetta della Lombardia apre uno spazio dedicato alla conoscenza e alla consapevolezza. Perché comprendere meglio ciò che viviamo è il primo passo per prenderci cura di noi stessi e delle nostre relazioni.
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